第38章 艾瑪

第38章 艾瑪 原本以為逃出城塞之後，《基本權利》讀書會也會畫下句點，不再特別保持聯繫。想不到當初參與過的成員主動找上我，希望我繼續講課。對大部分倖存者而言，閒著沒事反而更痛苦，每到日落就充滿恐懼，所有人躲在地堡內無法行動，只能胡思亂想。大家想的事情都一樣：擔心我們活不下去，以及思念逝去的親友，亡者依舊在生者心中徘徊。如同在城塞那段時日，自己的心魔是苦難中最大的敵人。 讀書會在食堂舉辦。我坐在一端，其餘四十位成員各自找位置坐下，大部分低著頭，少數凝望著我。適合討論的主題毫無懸念。「今天我們聊聊悲傷。針對悲傷，《基本權利》做了很長的論述。」我注視膝上的平板電腦。「《基本權利》認為悲傷就像恐懼的兄弟，同樣是人類心靈為了保護自身而採取的機制。 「恐懼避免我們受傷。恐懼促使我們以行動迴避肉體和心靈遭到傷害。那麼悲傷如何保護我們？和應對恐懼一樣，想要控制悲傷，必須先瞭解悲傷。」 我捲動畫面，讀了自己在旁邊做的筆記，花了一、兩秒組織思緒。 「《基本權利》提出一項主張，悲傷的目的，是記住失去的人。經由悲傷，我們會想起這些人的生命有多重要。但為什麼要記得？或許是為了自保。悲傷真正的意義說不定是提醒大家：我們自己的生命同樣重要、同樣對世界有意義。如果我們不在了，也會有人哀悼。」 我稍微停頓，望向聽課的人。「想像一個沒有悲傷的世界，失去至親至愛也會立刻忘記。那樣的世界，我覺得很不正常。如果離開的人馬上就被遺忘，我們自己不也會一樣？ 「但悲傷還有另一個層面。它是恐懼的顯現，我們害怕失去之後，生命無法像之前那樣美好。一旦被迫面對自己失去什麼，悲傷就會侵入、占據心靈。看見逝者的照片、親手做的東西、想起他們說過的話，我們會無法克制地激動起來。悲傷與恐懼還有另一點類似：人們若是沉溺於悲傷，就會失去行為能力。然而，恐懼能成為動力，悲傷也一樣。想克服悲傷就要前進，要填補失落遺憾所造成的空洞，這才是悲傷真正的意義。我們會覺得傷痛，是因為心靈推著我們盡全力整頓自己的生命。 「一如恐懼，悲傷存在黑暗面。如果我們的心靈故障，便無法關閉悲傷，此時悲傷就會像恐懼那般占據思維。《基本權利》提醒我們注意這種情況，指出我們不該逃避恐懼，也不該逃避悲傷，而是要認清面對，讓情緒正常運作。即使心裡明白人事全非，也要盡力過好生活。抓住已逝的生命不肯放手，並不是健康心理的表現。治療傷痛的解藥只有兩種：時間和行動。」 讀書會後，望著魚貫而出的成員，我意識到這裡每個人都一樣，一夕之間失去了親戚朋友，內心深處看不見的地方有個大大的空洞。 《基本權利》的內容只是聚會的一半意義，另一半在於感受自己並不孤單，所有人能夠感同身受，彷彿大家站在一起，就能分攤肩上的沉重。